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IPanico è un’opportunità di confronto e riflessione sul panico e sull’ansia e su come imparare a gestirli. L’applicazione offre una visione chiara di tipo psicoeducazionale su come si sviluppa un disturbo di panico; è un’applicazione del tutto originale sulla gestione del panico introvabile sul web. Si tratta di un vero e proprio percorso psicoeducazionale per imparare a gestire le sensazioni di ansia e panico comprendendo il funzionamento del disturbo. Non è una psicoterapia ma è un aiuto concreto per chi desidera vincere la paura della paura. Aiuta a capire se si ha effettivamente un disturbo di panico e le strategie che non si devono attuare perché il disturbo peggiori. Descrive dettagliatamente tutti i sintomi fisici e mentali del panico. Attraverso uno schema chiaro, delinea il funzionamento del disturbo di panico e le modalità cognitive e comportamentali messe in atto da chi ne è afflitto. Spiega come agire concretamente per ridurre l’ansia e gli attacchi di panico. Gli attacchi di panico e il disturbo di panico non sono malattie fatali e non portano alla psicosi.
Gli attacchi di panico sono molto comuni nella popolazione generale e il disturbo di panico è uno dei disturbi d’ansia più comuni eppure esso genera grande preoccupazione in chi ne è aggravato. L’applicazione i-panic vuole essere un aiuto concreto per comprendere meglio il proprio funzionamento mentale durante gli episodi di panico.